رعایت بهداشت دهان و دندان و درست تمیز کردن دندان ها بخش مهمی از برنامه روزانه همه افراد باید باشد چرا که اهمیت و نقش دندان در زیبایی و سلامت غیرقابل انکار است.
همچنین مجموعه دهان و دندان به عنوان ورودی غذا و آغازگر روند هضم و جذب غذا نقش مهمی در اماده سازی نیازمندی های غذایی انسان به عهده دارد. بنابراین دانستن و رعایت برخی نکات در مورد حفظ سلامت این عضو مهم و حساس کاربردی خواهد بود. در ادامه با
نکات مهم برای رعایت بهداشت دندان
حداقل سه بار در شبانه روز مسواک بزنید و مسواک خود را هر دو الی سه ماه یکبار عوض کنید. برای هر بار مسواک زدن باید چیزی حدود 2 الی 3 دقیقه وقت گذاشت. برای دسترسی به همه سطوح دندان ها و پاک کردن پلاک های می و درست تمیز کردن دندان ها باید زمان کافی را برای این کار بگذارید.
به منظور پیشگیری از گسترش و پیشرفت بیماری های دهان و دندان باید هر 6 ماه یکبار به دیدن دندانپزشک خود برویم تا از سلامت دهان و دندان خود مطمعن شویم.
استفاده از غذاهایی که برای بدن مفید هستند بدون شک برای دندان نیز مفید هستند مانند انواع سبزیجات و میوه ها و تا حدودی خاصیت پاک کنندگی دندان ها را نیز دارند.
استفاده روزانه از نخ دندان شانس سلامت دندان ها را بالا می برد. نخ دندان پلاک های می بین سطوح دندانی را از بین برده و جریان خون لثه را افزایش می دهد.
انتخاب مسواک مناسب نیز می تواند در بهتر تمیز کردن دندان ها موثر باشد. تا جایی که ممکن است از مسواک با موهای نرم و یا متوسط استفاده کنید چرا که استفاده از مسواک سخت و زبر به مرور زمان به مینای دندان و لثه آسیب میزند.
از خدمات کلینیک تاج به
داستان های کاهش وزن بعد از جراحی لاغری
نکات مراقبتی در حین بازگشت به مدرسه با تجهیزات ارتودنسی
توصیه‌هایی برای درست تمیز کردن دندان ها
دندان ,ها ,مسواک ,های ,سلامت ,تمیز ,دندان ها ,و دندان ,تمیز کردن ,دهان و ,درست تمیز
درباره این سایت